Kreatin | Häufige Fragen
Ist die Einnahme von Kreatin schädlich?
Lesen Sie dazu den Artikel über die Nebenwirkungen von Kreatin. Ernsthafte Nebenwirkungen sind bis jetzt nicht nachgewiesen worden. Menschen, die jedoch an Nierenproblemen leiden, sollten vor der Einnahme ihren Arzt um Rat fragen. Aber auch gesunde Menschen sollten bei Verunsicherungen ihren Arzt aufsuchen.
Wo kann ich gutes Kreatin erwerben?
Es gibt zahlreiche Berichte über das Aufdecken von, mit Anabolika verunreinigten, Kreatinprodukten. Bestellen Sie deshalb Kreatin nur in anerkannten Apotheken und Kreatin Shops, deren Produkte regelmäßig auf Qualität getestet werden. Sie können Kreatin aber auch in Ihrer Apotheke um die Ecke kaufen. Erkundigen Sie sich ruhig nach der Qualität. Es ist schließlich Ihre Gesundheit. Setzen Sie diese nicht aufs Spiel!
Was ist Kreatinin?
Kreatinin ist das Abbauprodukt von Kreatin. Es wird über die Niere ausgeschieden. Kreatinin wird auch dazu verwendet, die Nierenfunktion zu überprüfen. Dazu wird der Anteil an Kreatinin im Blut gemessen. Wenn die Niere nur eingeschränkt funktioniert, ist demnach der Kreatininwert höher als normal.
Ist Kreatin Doping?
Nein! 1999 hat das Internationale Olympische Komitee (IOC) beschlossen, dass Kreatin nicht als Doping gilt und deshalb nicht auf die Doping Liste gesetzt wird.
Darf ich während der Kreatin Kur Alkohol trinken?
Durch die Kreatineinnahme kommt es zu Wassereinlagerungen der Muskulatur. Durch die diuretische Wirkung von Alkhohol und koffeinhaltigen Getränken, kann dieser Effekt verloren gehen. Es sollte daher auf Alkohol, Kaffee, etc. verzichtet werden.
Wer sich selbstständig macht, kann häufig professionelle Hilfe im Management benötigen. Dieses ist beispielsweise durch Unternehmensberatung möglich.
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